このところずっと寝つきが悪いんだよね、どうしたらぐっすり寝られるかな。

今年の夏は猛暑が続いてるからね、寝苦しいのは皆同じだよ。

そうかな、寝起きの体調悪いし、めまえもするんだよね

もしかして、脱水症状なんじゃない、睡眠中も熱中症になるみたいだから、気をつけてね。

そっか、もっと寝る前に水分補給すれば改善するかな。

睡眠不足は思いがけない病気を招くこともあるから、気をつけなよ。